Ob Wadenwickel oder Bachblüten, Quarkkompresse oder Ayurveda – in der Regel werden nahezu alle Methoden, die von der herkömmlichen Schulmedizin abweichen als „Naturheilkundliche Verfahren” bezeichnet.
Zunächst haben diese Methoden auch eins gemeinsam: Mit ihnen sollen die Selbstheilungskräfte des Organismus aktiviert werden, um eine gestörte Organfunktion zu beheben oder das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele wiederherzustellen. Dabei unterscheiden sich die einzelnen Therapien nicht nur in ihrer Behandlungsform, sondern vor allem in ihrer Wirksamkeit. Um die zahlreichen mehr oder weniger wirksamen Anwendungen voneinander stärker abzugrenzen, wird die Naturmedizin in klassische und unkonventionelle Naturheilverfahren eingeteilt.
Klassische Naturheilverfahren sind Methoden, die mit Hilfe natürlicher Faktoren wie beispielsweise Wasser, Wärme, Kälte, Erde, Licht, Luft oder Pflanzen (Vorsicht – Nebenwirkungen beachten!) eine Reizwirkung entfalten und dadurch die körpereigenen Heilungs- und Abwehrkräfte anregen. Im Gegensatz zu den unkonventionellen Heilmethoden handelt es sich bei den klassischen Naturheilverfahren um Behandlungsmöglichkeiten, deren Wirkung wissenschaftlich nachgewiesen ist. Sie sind Teil der Gesamtmedizin und ihre Anwendung ist keine Alternative, sondern eine Ergänzung zur Schulmedizin.
Heilen mit Strom – die Elektrotherapie gewinnt immer mehr an Bedeutung. Dabei werden elektrische Ströme über sogenannte Elektroden ins Gewebe geleitet. Je nach Behandlung und Beschwerden werden hier verschiedene Stromarten eingesetzt. Sie alle haben jedoch eins gemeinsam: sie stimulieren die Muskulatur und lindern akute oder chronische Schmerzen am Bewegungsapparat sowie Nervenschmerzen oder -entzündungen. Für chronische … Weiterlesen …
Heilen mit Licht – neben dem Wasser ist die Sonne mitunter das älteste Heilmittel. Bereits die Mediziner der Antike nutzten das Sonnenlicht, um den Heilungsprozess bei ihren Patienten zu beschleunigen. Und noch heute wird Licht als therapeutische Maßnahme bei verschiedenen Erkrankungen erfolgreich eingesetzt. Eine ärztlich verordnete Lichttherapie wird übrigens von den Krankenkassen übernommen. Das Sonnenlicht … Weiterlesen …
Kaum einer wird heutzutage noch bezweifeln, dass das Wetter einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, die Gesundheit und den Verlauf verschiedener Erkrankungen ausübt. Zwar gibt es noch keine wissenschaftlichen Belege dafür, welches Wetter tatsächlich krank macht. Aber es ist sicher, dass nasskaltes Wetter, übermäßige Hitze oder Schwüle den Körper ziemlich belasten. Im Gegensatz dazu gibt … Weiterlesen …
Auch die Therapie mit Eis (Kryotherapie) ist keine Erfindung dieses Jahrhunderts. Schon in den Aphorismen von Hippokatres ist von der therapeutischen Nutzung von Schnee und Eis die Rede. Aber auch heute noch ist die Verwendung von Kälte und Eis vor allem in der Rheumatologie, Orthopädie und der Sportmedizin nicht mehr wegzudenken. Kälteanwendungen entziehen dem Körper … Weiterlesen …
Die ersten Sonnenstrahlen im Frühjahr, eine warme Dusche oder das offene Feuer am Kamin – dass Wärme dem Menschen gut tut, spürt eigentlich jeder. Im Gegensatz zur Kälte erweitert Wärme die Blutgefässe, entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung, stimuliert die Drüsen, regt den Zellstoffwechsel an und lindert Schmerzen. Wie sieht die Behandlung aus? Je nachdem, … Weiterlesen …
Die Wirkung von Wasseranwendungen beruht auf einer thermischen und mechanischen Reizung. Die Reize auf der Haut und in tiefer gelegenen Hautschichten werden in innere Körperbereiche geleitet. Dadurch werden Kreislauf, Stoffwechsel und Immunsystem angeregt, Schmerzen gelindert und der Körper so richtig abgehärtet. Wie stark die einzelnen Therapien wirken ist individuell verschieden und meist von der Dosierung … Weiterlesen …
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen immer wieder, welchen Einfluss die Ernährung auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat. Doch trotz der reichhaltigen Auswahl an gesunden und wichtigen Lebensmitteln leiden nach wie vor viele Menschen in unserer Gesellschaft an den Folgen einer mangelhaften Ernährung. Ganz gleich, ob es sich um fettsüchtige Übergewichtler, untergewichtige Dauerdiäter, Fast-Food-Fans oder Veganer Info … Weiterlesen …
