Heilen mit Strom: Die Elektrotherapie

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Heilen mit Strom – die Elektrotherapie gewinnt immer mehr an Bedeutung. Dabei werden elektrische Ströme über sogenannte Elektroden ins Gewebe geleitet. Je nach Behandlung und Beschwerden werden hier verschiedene Stromarten eingesetzt. Sie alle haben jedoch eins gemeinsam: sie stimulieren die Muskulatur und lindern akute oder chronische Schmerzen am Bewegungsapparat sowie Nervenschmerzen oder -entzündungen. Für chronische … Weiterlesen …

Heilen mit Licht: Die Lichttherapie – Wirkung & Anwendung

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Heilen mit Licht – neben dem Wasser ist die Sonne mitunter das älteste Heilmittel. Bereits die Mediziner der Antike nutzten das Sonnenlicht, um den Heilungsprozess bei ihren Patienten zu beschleunigen. Und noch heute wird Licht als therapeutische Maßnahme bei verschiedenen Erkrankungen erfolgreich eingesetzt. Eine ärztlich verordnete Lichttherapie wird übrigens von den Krankenkassen übernommen. Das Sonnenlicht … Weiterlesen …

Heilen mit Luft: Die Klimatherapie – Wirkung & Anwendung

klimatherapie

Kaum einer wird heutzutage noch bezweifeln, dass das Wetter einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, die Gesundheit und den Verlauf verschiedener Erkrankungen ausübt. Zwar gibt es noch keine wissenschaftlichen Belege dafür, welches Wetter tatsächlich krank macht. Aber es ist sicher, dass nasskaltes Wetter, übermäßige Hitze oder Schwüle den Körper ziemlich belasten. Im Gegensatz dazu gibt … Weiterlesen …

Kryotherapie – Heilen mit Kälte: Wirkung und Anwendung

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Auch die Therapie mit Eis (Kryotherapie) ist keine Erfindung dieses Jahrhunderts. Schon in den Aphorismen von Hippokatres ist von der therapeutischen Nutzung von Schnee und Eis die Rede. Aber auch heute noch ist die Verwendung von Kälte und Eis vor allem in der Rheumatologie, Orthopädie und der Sportmedizin nicht mehr wegzudenken. Kälteanwendungen entziehen dem Körper … Weiterlesen …

Heilen mit Wärme: die Thermotherapie – Wirkung & Anwendung

wärmetherapie

Die ersten Sonnenstrahlen im Frühjahr, eine warme Dusche oder das offene Feuer am Kamin – dass Wärme dem Menschen gut tut, spürt eigentlich jeder. Im Gegensatz zur Kälte erweitert Wärme die Blutgefässe, entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung, stimuliert die Drüsen, regt den Zellstoffwechsel an und lindert Schmerzen. Wie sieht die Behandlung aus? Je nachdem, … Weiterlesen …

Heilen mit Wasser: Die Hydrotherapie – Wirkung und Anwendung von Wickel, Güsse & Bäder

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Die Wirkung von Wasseranwendungen beruht auf einer thermischen und mechanischen Reizung. Die Reize auf der Haut und in tiefer gelegenen Hautschichten werden in innere Körperbereiche geleitet. Dadurch werden Kreislauf, Stoffwechsel und Immunsystem angeregt, Schmerzen gelindert und der Körper so richtig abgehärtet. Wie stark die einzelnen Therapien wirken ist individuell verschieden und meist von der Dosierung … Weiterlesen …

Gesunde Ernährung: Nahrung beeinflusst unsere Gesundheit maßgeblich – Lebensmittel Liste

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Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen immer wieder, welchen Einfluss die Ernährung auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat. Doch trotz der reichhaltigen Auswahl an gesunden und wichtigen Lebensmitteln leiden nach wie vor viele Menschen in unserer Gesellschaft an den Folgen einer mangelhaften Ernährung. Ganz gleich, ob es sich um fettsüchtige Übergewichtler, untergewichtige Dauerdiäter, Fast-Food-Fans oder Veganer Info … Weiterlesen …