Harninkontinenz (Blasenschwäche)

Vier Millionen Menschen in Deutschland werden wegen einer Harninkontinenz (eine Form der Blasenschwäche) auf Kosten der gesetzlichen Krankenversicherungen medizinisch betreut. Die Dunkelziffer ist wesentlich höher – die meisten von ihnen leiden still, weil sie darüber nicht zu sprechen wagen, nur 4 von 10 Betroffenen gehen zum Arzt. Unfreiwilliger Urinverlust ist Betroffenen so peinlich, dass sie sich mit Notlösungen versorgen, aus Angst, in der Öffentlichkeit oder in der Familie entdeckt zu werden.

Harninkontinenz ist überwiegend erworben und seltener angeboren. Es handelt sich um keine typische Alterserscheinung – es kann auch Kinder, junge, aktive Frauen und Männer treffen. Aber: Mit einer Harninkontinenz muss sich niemand abfinden – es gibt eine ganze Reihe Behandlungsmöglichkeiten, mit denen das Leiden geheilt oder zumindest deutlich gebessert werden kann.

Ursachen/Risikofaktoren

Für eine Harninkontinenz kommen verschiedene Ursachen in Frage. Eine der Hauptursachen ist eine Schließmuskelschwäche. Bei Frauen können gerade erfolgte oder länger zurückliegende schwere Geburten oder Mehrfachgeburten den Beckenboden überdehnen. In den Wechseljahren verändern sich zudem die Schleimhäute im Unterleib. Weil der Hormonspiegel absinkt, werden sie trockener, dünner und verletzlicher. Auch die Scheidenwände erschlaffen und die Beckenbodenmuskulatur verliert an Kraft. Deshalb sinkt die Blase ab und der „Verschlussapparat” versagt. Allgemein belastet Übergewicht den Beckenboden und sollte besonders bei Inkontinenz, also bei unwillkürlichem Harnverlust, abgebaut werden.

Bei Männern ist eine Schließmuskelschwäche sehr selten. Sie tritt meist in der Folge von Prostataoperationen auf, insbesondere nach radikalen Prostatakrebsoperationen (5-10%).
Neben der Schließmuskelschwäche sind unkontrollierte Aktivitäten des Blasenmuskels die Hauptursache für eine Blasenschwäche mit oder ohne Harninkontinenz. Unkontrollierte Aktivitäten des Blasenmuskels („Blasenüberaktivität”, „Blaseninstabilität”) können entweder die Folge von Blasenerkrankungen wie Blasenentzündungen oder Blasenkrebs sein oder aber durch Rückenmarks- und Nervenerkrankungen wie Multiple Sklerose, durch Stoffwechselerkrankungen wie den Diabetes mellitus, durch Erkrankungen oder Abbauprozesse des Gehirns wie bei Schlaganfall oder Altersdemenz sowie letztlich auch durch psychische Einflüsse verursacht werden.

Bei Kindern und Jugendlichen sind es meist angeborene Fehlbildungen, welche für eine Harninkontinenz verantwortlich sind. Verzögerte Reifungsprozesse oder psychische Probleme können zum nächtlichen Einnässen („Enuresis”) führen.

Krankheitsbild

Die Medizin kennt mehr als ein halbes Dutzend Erscheinungsformen der Harninkontinenz. Die wichtigsten sind die Stress-, die Drang- und die Überlaufinkontinenz.

Belastungs- oder Stressinkontinenz nennt man den ungewollten Urinverlust bei körperlicher Belastung (engl.: “Stress”). Sie tritt bevorzugt bei Frauen auf, die mehrfach geboren haben. Der Schließmuskel ist dem Druck im Bauchraum und damit in der Blase bei geringer körperlicher Belastung wie Niesen, Husten oder Lachen nicht mehr gewachsen und gibt dem Druck nach. Etwa 50% aller vorkommenden Inkontinenzformen bei Frauen entfallen auf die Stressinkontinenz.

Von Dranginkontinenz sind vor ältere Menschen betroffen. Die Ursache liegt in einer Überaktivität oder Überempfindlichkeit der Blase. Einerseits werden die Signale über den Füllungszustand der Blase im Rückenmark nicht richtig verarbeitet, andererseits ist die Blase nicht mehr in der Lage, sich „auf Befehl” vollständig zu entleeren. Daraus entsteht ein Missverhältnis zwischen überfallartigem Harndrang mit Urinverlust und der Unfähigkeit, sich willentlich zu „erleichtern”– und das bis zu 20mal am Tag. In den Frühstadien spricht man von einer „Reizblase”. Von der Dranginkontinenz sind 11% aller über 60-jährigen und 30% der über 80jährigen betroffen; Frauen fast drei Mal so häufig wie Männer. Eine Dranginkontinenz kann aber auch die Folge einer Blasenerkrankung, z. B. eine Entzündung oder Krebs sein. Daher ist stets ein urologische Untersuchung erforderlich. Nicht selten sind aber auch psychische Probleme für eine Dranginkontinenz verantwortlich, insbesondere bei Frauen im mittleren Alter.

Die Überlaufinkontinenz tritt hauptsächlich bei Männern auf. Sie ist gekennzeichnet durch einen unfreiwilligen tropfenweisen Urinverlust bei stark gefüllter Harnblase. Häufiges Wasserlassen mit geringer Urinmenge (sogenanntes Miktionsvolumen) sind die Regel. Deshalb bleiben große Restharnmengen zurück. Ursachen sind Abflussbehinderungen im Bereich des Blasenausgangs oder der Harnröhre durch Tumore, Harnsteine oder meistens durch gutartige oder bösartige Prostatavergrößerungen (benigne Prostatahyperplasie, Prostatakrebs). Die Prostata liegt unter der Harnblase des Mannes und umschließt die Harnröhre beim Austritt aus der Blase. Bei Vergrößerung drückt sie die Harnröhre ab. Der Blasenmuskel kann nicht mehr genug Kraft aufwenden, um die Blase zu entleeren, folglich füllt sich die Blase immer weiter. Erst wenn der Füllungsdruck der Blase den Verschlussdruck übersteigt, geht unfreiwillig Urin ab.

Nicht selten aber ist – vor allem bei Frauen – eine Funktionsstörung des Blasenmuskels durch Medikamente, Stoffwechselstörungen, Rückenmarks- oder Nervenerkrankungen (Parkinson-Krankheit) Ursache für Restharnbildung und Überlaufinkontinenz.

Auswirkungen

Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Herzinfarkt, Magengeschwüre sind längst gesellschaftsfähige Gesprächsthemen geworden, Harninkontinenz ist es (noch) nicht. Betroffenen macht nicht nur ständiger Wäschewechsel, Abhängigkeit von Vorlagen oder Windeln und drohende Geruchsbelästigung zu schaffen. Sie versuchen, ihre Krankheit zu verheimlichen und leben dadurch in pausenloser Angst, entdeckt zu werden. Sie ziehen sich zurück und meiden Kontakte, oft auch zu Freunden oder Verwandten. Mögliche Folgen sind Isolation, Vereinsamung, Partnerschaftsprobleme bis hin zu Depressionen. Aber: Verheimlichen steht einer Linderung oder Heilung im Weg.

Erkennung/Untersuchungen

Wenn Betroffene einen Arzt aufsuchen, wird dieser zuerst in einem Gespräch die Vorgeschichte (Anamnese) der Blasenschwäche erheben, eine körperliche Untersuchung durchführen und dann, falls nötig weitere diagnostische Maßnahmen durchführen oder veranlassen.

Das Arztgespräch. Fragen, die der Arzt stellt:

  • Seit wann leiden Sie unter Blasenschwäche?
  • Wie oft verlieren Sie Harn, ohne es zu wollen? Wie viel Harn verlieren Sie?
  • Tritt der Harnverlust in bestimmten Situationen auf, z.B. bei körperlichen Belastungen?
  • Spüren Sie oft einen starken Harndrang?
  • Wie oft am Tag und in der Nacht müssen Sie zur Toilette?
  • Haben Sie das Gefühl, Ihre Blase nicht vollständig entleeren zu können?
  • Haben Sie Schmerzen beim Wasserlassen?
  • Ist der Urin blutig?
  • Sind Sie in der Zeit vor der Blasenschwäche operiert worden?
  • Leiden Sie gegenwärtig an anderen Erkrankungen?
  • Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein? – Welche?

Die körperliche Untersuchung

Nach der Anamnese macht sich der Arzt ein orientierendes Bild durch eine allgemeine körperliche Untersuchung. Dazu gehören vor allem das Abtasten und Abgrenzen der Blase und der umgebenden Organe. Bei Frauen ist eine Beurteilung der Beckenbodenmuskulatur, bei Männer der Prostata nötig. Eine Urinprobe wird im Labor auf Bakterien, Eiweiß, rote oder weiße Blutkörperchen untersucht. Liegen andere Erkrankungen, wie z. B. eine Blasenentzündung vor, müssen diese zuerst behandelt werden. Ein Blasenkrebs darf nicht übersehen werden.

Ultraschalluntersuchung

Die Ultraschalluntersuchung (Sonographie) ist eine inzwischen zur Routine gehörende schmerzlose und nebenwirkungsfreie Untersuchungstechnik, mit der innere Organe auf einem Monitor sichtbar gemacht werden. Hier können die Lage der Niere und der ableitenden Harnwege, Befunde wie Nieren- oder Blasensteine, Tumore oder angeborene Fehlbildungen festgestellt werden.

Auch die Entleerungsfunktion der Blase ist mit Hilfe des Ultraschalls leicht kontrollierbar. Die Abbildung der gefüllten und danach der entleerten Blase gibt Auskunft über das Füllvolumen und über die eventuelle Restharnmenge; aber auch über die Blasenkontur, einschließlich eventueller Unregelmäßigkeiten (Blasenkrebs!). Auch eine Untersuchung der Prostata ist mit einer Ultraschalluntersuchung durch den Enddarm gut möglich.

Harnflussmessung

Der Patient entleert seine Blase in einen Messtrichter oder auf einem speziellen Toilettensitz. Angeschlossene Messgeräte registrieren die ausgeschiedene Harnmenge pro Sekunde und ermitteln eine Harnflusskurve. An der Form dieser Kurve erkennt der Arzt Blasenentleerungsstörungen oder Abflussbehinderungen durch Harnröhrenverengungen oder Prostatavergrößerungen.

Blasen- und Scließmuskelfunktionsdiagnostik (Urodynamik)

Durch gleichzeitige Messung des Druckes in der Blase über einen Blasenkatheter und des Harnflusses in Abhängigkeit von der Blasenfüllung können Blasenaktivität uns Schließmuskelfunktion gemessen und dokumentiert werden. Diese Untersuchung ist unumgänglich, wenn eine eindeutige Unterscheidung zwischen Stress- und Dranginkontinenz mit den einfachen klinischen Unter- suchungen nicht möglich ist oder wenn eine Operation geplant ist.

Röntgenuntersuchung (selten notwendig)

Zur Darstellung der Nieren, der Blase und der ableitenden Harnwege im Röntgenbild ist ein Kontrastmittel erforderlich. Dieses kann je nach Fragestellung über die Venen in die Blutbahn geleitet, über einen Katheter in die Blase oder auch über die Harnleiter bis ins Nierenbecken gefüllt werden.

Blasenspiegelung

Eine Blasenspiegelung ermöglicht durch ein durch die Harnröhre eingeführtes Endoskop Info die Betrachtung der Blase und Prostata von innen. Auf diesem Weg beurteilt der Arzt den Zustand der Blasenschleimhaut (Entzündungen) und stellt fest, ob Steine, Tumoren oder Anomalien vorliegen. Die Entscheidung über die Notwendigkeit einer solchen Untersuchung sollte ein Facharzt (Urologe) treffen; bei Verdacht auf Blasenkrebs ist sie unumgänglich

Therapie

Stressinkontinenz

Ist die Ursache eine schwache Beckenbodenmuskulatur, hilft neben einer eventuell nötigen Gewichtsreduktion aktives Training der Muskulatur. Tägliche Gymnastik zunächst mit fachlicher Anleitung, später auch allein, strafft die Beckenbodenmuskulatur, stärkt den Schließmuskel und richtet die Harnröhre wieder auf. Unterstützend wirkt physikalische Therapie. Tritt nach einigen Monaten kein befriedigender Behandlungserfolg ein, wird man über eine operative Intervention nachdenken müssen.

Liegt eine Blasensenkung vor, ist ebenfalls Beckenbodentraining das erste Mittel der Wahl. Bei schweren Formen ist eine Korrektur der Lage der Blase durch Operation angezeigt. Ist die Schwächung des Harnröhrenverschlusses durch die Wechseljahre bedingt, kann medikamentöser Ersatz der fehlenden Östrogene (verschreibungspflichtig) die Beschwerden beseitigen; dies aber sollte nur unter fachärztlicher Kontrolle erfolgen (Frauenarzt).

INFO: Beckenbodentraining
Beckenbodentraining ist definiert als regelmäßig zu wiederholende, selektive, willkürliche An- und Entspannung von spezifischen Beckenbodenmuskeln. Hier sollen einige einfache Beispiele für Beckenbodengymnastik vorgestellt werden. Es ist nur eine kleine Auswahl an Übungen, die ohne viel Aufwand zu Hause möglich sind.

Stehen Sie aufrecht und spannen Sie zunächst Ihren Beckenboden bei jedem Ausatmen in den Bauch hinauf. Beim Einatmen geben Sie der Spannung nach.

Stehen Sie aufrecht, die Beine hüftbreit auseinander. Belasten Sie beide Füße gleichmäßig. Die Wirbelsäule ist vom Becken bis in den Nacken gestreckt. Bei dieser Übung wird die Beckenbodenspannung schrittweise erhöht und wieder nachgelassen. Stellen Sie sich ihren Beckenboden dazu wie einen Lift vor, den Sie langsam vom Erdgeschoss bis zum Dach fahren lassen. Halten Sie die Spannung auf jeder Etage einen Augenblick, atmen Sie dabei ruhig weiter. Ebenso langsam lassen Sie anschließend die Spannung wieder nach und gelangen auf diese Weise wieder etagenweise abwärts.

Setzen Sie sich mit rundem Rücken auf einen harten Stuhl. Konzentrieren sie sich auf Ihren Beckenboden, und kneifen Sie beim Ausatmen die Muskeln zusammen.
Setzen Sie sich auf den Boden, die Beine angewinkelt und gegrätscht. Drücken Sie die Knie mit den Händen zusammen und versuchen Sie, die Oberschenkel gegen den Widerstand der Hände zu öffnen. Atmen Sie dabei aus.

Legen Sie sich auf den Rücken. Die Knie sind leicht angebeugt und wenig geöffnet. Bei jedem Ausatmen winkeln Sie die Füße an, drücken die Lenden flach auf den Boden und strecken Sie die Wirbelsäule. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Beckenboden, wie er sich zum Mittelpunkt hin sammelt und in den Bauchraum hineingezogen wird.

Dranginkontinenz

An erster Stelle müssen eine Blasenentzündung oder ein Blasenkrebs ausgeschlossen und falls erforderlich behandelt werden. Sind die Blasenrezeptoren überreizt, helfen in leichten Fällen Blasentees und Wärme oder Phytotherapie, d.h. Einnahme von pflanzlichen Medikamenten. Dazu gehören z.B. Extrakte aus Kürbiskernen, aus Brennesselwurzel, aus Goldrute oder Kapuzinerkresseöl. Diese Medikamente sind teils apothekenpflichtig, teils auch in Drogeriemärkten erhältlich.

Schwerere Formen bedürfen unbedingt ärztlicher Behandlung. Wirksam sind hier krampflösende Medikamente aus der Gruppe der Anticholinergika wie Oxybutynin, Propiverin, Tolterodine oder Trospiumchlorid (alle verschreibungspflichtig). Sie hemmen das Zusammenziehen, die Kontraktion des Blasenmuskels, wo durch der starke Harndrang nachlässt. Die Behandlung sollte mindestens 6 Wochen andauern. Einige der Medikamente führen zwar anfangs zu Mundtrockenheit, dennoch sollten Sie die Therapie fortsetzen. Schon nach einigen Tagen gibt sich das Gefühl der Mundtrockenheit. Bis dahin lutschen Sie einfach Bonbons oder kauen Sie Kaugummi, um den Speichelfluss zu fördern.

Zusätzlich dürfen physiotherapeutische Maßnahmen nicht fehlen. Betroffene selbst können z. B. durch Toilettentraining, d.h. Blasenentleerung zu festgelegten Zeiten, dem Harndrang zuvorkommen und ungewolltem Urinverlust vermeiden. Bei psychischen Ursachen hilft häufig z. B. Autogenes Training.

Überlaufinkontinenz

Frühformen der prostatabedingten Blasenentleerungsstörungen sind durch pflanzliche Medikamente günstig zu beeinflussen (siehe auch benigne Prostatahyperplasie). Wirksam sind hier Extrakte aus Kürbiskernen, aus Sabalfrüchten, aus Brennesselwurzeln oder Beta-Sitosterine aus Pflanzenölen (teils apothekenpflichtig). Weiterhin kommen Medikamente aus der Gruppe der Alpha-Rezeptorenblocker (verschreibungspflichtig) in Frage. Sie hemmen u.a. die Alpha-Rezeptoren am Blasenhals, die für einen guten Blasenverschluss verantwortlich sind. Der Blasenverschluss wird so gelockert und der Auslasswiderstand vermindert. Auch sogenannte 5-Alpha-Reduktasehemmer (verschreibungspflichtig) können durch eine Verkleinerung der Prostata zu einer Verbesserung der Blasenentleerung führen. In fortgeschrittenem Stadium ist eventuell die Entfernung der Prostata notwendig. Bei Verdacht auf Prostatakrebs ist eine fachärztliche Therapie (Urologe!) unumgänglich.

Vorsorge

Die Ausgaben für Inkontinenz-Hilfsmittel betragen inzwischen über 1 Milliarden Euro pro Jahr, Tendenz steigend! Daher ist es u.a. ein wichtiges gesundheitspolitisches Ziel geworden, die „Volkskrankheit” Blasenschwäche nicht nur zu therapieren, sondern sie auch durch eine gezielte Vorbeugung zu vermeiden oder aber durch Früherkennung die Heilungschancen zu verbessern.

An erster Stelle der Prophylaxe steht eine gesunde Lebensführung, vor allem Normalgewicht, bedingt durch gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung. Eine ausgewogene Mischkost, unter Vermeidung von zuviel Fett und Süßem lässt Übergewicht gar nicht erst entstehen, oder hilft, es gegebenenfalls wieder abzubauen. Vernünftige Ernährung verhilft auch zu geregelter Verdauung. Verstopfung führt durch starkes Pressen bei der Stuhlentlehrung zu übermäßiger Belastung des Beckenbodens, was wiederum Inkontinenz fördert.

Bewegung verbraucht Kalorien, hilft das Gewicht zu reduzieren und verhilft zu besserem Körperbewusstsein. Dazu sind alle durchblutungsfördernden Maßnahmen (Sauna, Kneippgüsse, Wechselbäder etc.) sinnvoll.

INFO Geeigneter Sport:
alle Sportarten, die den Beckenboden nicht durch harte Sprünge oder starken Bauchraumdruck übermäßig belasten. Besonders geeignet sind Schwimmen, Radfahren, Walking, Gymnastik und Reiten.

Von Stressinkontinenz sind vor allem Mütter betroffen. Schon während der Schwangerschaft ist ihr Beckenboden durch das Gewicht des Kindes stark belastet. Um eine Inkontinenz in späteren Jahren zu vermeiden, hilft während der Entbindung ein kontrollierter Dammschnitt Muskeleinrisse zu verhindern. Nach einer Entbindung gehört zu einer guten Rückbildungsgymnastik ein intensives Beckenbodentraining, um die überdehnte Muskulatur wieder zu festigen. Beckenbodentraining ist in jedem Alter, auch in jungen Jahren eine Vorbeugung gegen Harninkontinenz, besonders für Leute in „Sitzberufen”.

Hinweis
Eine neue Operationstechnik hilft Frauen mit anhaltender Schwäche des Blasenschließmuskels in 90% der Fälle. Das berichteten Frauenärzte aus Berlin und Rochester/USA anläßlich der dritten “Charité-Mayo-Konferenz” in Berlin. Das Verfahren nennt sich “Proleneband-Insertion”, erläuterte Werner Lichtenegger, Direktor der Berliner Charité-Frauenheilkunde. Unter örtlicher Betäubung werde im Bauchraum ein ein Zentimeter breites und 20 Zentimeter langes Gewebeband eingesetzt. Das Band hält beim Husten, Niesen oder schnellen Laufen die Blase in Position.

Häufige Fragen

Wann muss ich zum Arzt ?
Wenn Sie eine der folgenden Fragen mit „Ja” beantworten müssen:

  • Müssen Sie mehr als 8 x pro Tag eine Toilette aufsuchen?
  • Müssen Sie deutlich öfter Wasserlassen als früher?
  • Spüren Sie manchmal einen plötzlichen unkontrollierbaren Drang zum Wasserlassen?
  • Haben Sie schon einmal Urin verloren, weil Sie den Drang nicht beherrschen konnten?
  • Verlieren Sie manchmal Urin beim Lachen oder Husten?
  • Haben Sie Schmerzen beim Wasserlassen?
  • Haben Sie oft das Gefühl, Ihre Blase nicht vollständig entleeren zu können?
  • Leiden Sie häufig unter langanhaltendem Nachtröpfeln nach dem Wasserlassen?

Wichtige Adressen

Gesellschaft für Inkontinenzhilfe e.V.
Friedrich-Ebert-Straße 124
34119 Kassel
Tel. 0561/780604, Fax. 0561/777670
Email: GIH-kassel@t-online.de
(Beratungsstellen auch in Österreich und der Schweiz)
Homepage: http://www.gih.de

Gute und informative Website der Gesellschaft für Inkontinenzhilfe – hier finden Sie Informationen für Betroffene, Angehörige, Pfleger, Apotheker und Ärzte, Adressen von Selbsthilfegruppen, eine Bestellmöglichkeit der Mitgliederzeitschrift und von Informationsbroschüren sowie Termine zu verschiedenen Veranstaltungen zum Thema „Inkontinenz”

Geschäftsstelle der Medizinischen Gesellschaft für Inkontinenzhilfe Österreich
Speckbacherstr. 1, 6020 Innsbruck
Tel: 0512/58 37 03
Fax: 0512/58 94 76
Montag-Freitag:8.00 – 12.00 Uhr
Homepage: www.inkontinenz.at
e-mail: inkontinenz.gihoe@1012surfnet.at oder
inkontinenz.gihoe@telering.at
Auf der Homepage finden Sie noch weitere Beratungsstellen.

Die blaue Eule
Selbsthilfeverein für Inkontinente
Wiesenbuschestraße 67
45149 Essen

Hilfe für inkontinente Personen e.V.
Blackertzstraße 12
40629 Düsseldorf

Selbsthilfeverein Inkontinente Menschen –
Partnerschaft mit Behinderten e.V.
Ernst-Bähre-Straße 19
30453 Hannover
Tel.: 0511/484434

Selbsthilfegruppe Inkontinente Menschen
Unterland SIM
Bismarckstr. 4
74172 Neckarsulm

http://www.hf-initiative.de
Gut gemachte Seite einer Selbsthilfe-Initiative für Inkontinenz – mit Anleitungen zum
richtigen Beckenbodentraining und einem Kontinenz-Trainingsplan

http://eurowebspace.net/hoppe/Forum/Haupt.htm
Chatroom, Fragen und Antworten von Betroffenen

Kategorie: Krankheiten
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