Testosteronmangel ist ein ernstzunehmendes Thema, kommt aber kaum zur Sprache und wird meist unterdrückt, weil sich die Betroffenen entweder schämen, oder sich Ihres Testosteronmangels nicht bewusst sind. Schätzungsweise leiden mindestens 20 Prozent der deutschen Männer an einem zu niedrigen Testosteronspiegel.
Bei den Männern ist das Problem nicht unbekannt, aber viele Menschen sind sich nicht darüber im Klaren, dass auch Frauen an Testosteronmangel leiden können. Testosteron gilt zwar als ein Männlichkeitshormon, kann aber auch für Frauen von großer Bedeutung sein.
Viele wichtige Funktionen werden von dem Sexualhormon Testosteron im Körper gesteuert. Leidet der Mann an einem Mangel an Testosteron, können dadurch erhebliche Probleme entstehen. Es muss sich nicht unbedingt um eine Impotenz handeln, wenn es mit dem Partner nicht mehr so richtig im Bett klappt. Es kann auch an mangelnden Testosteronwerten liegen.
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Wozu braucht der Mensch Testosteron und was versteht man darunter?
Testosteron steuert die Libido. Auf der Suche nach einem Partner ist Testosteron ein antreibendes Element und sorgt in Ihrer Funktion für die nötige Erektion und schafft damit eine gewisse Anziehungskraft. So gesehen ist Testosteron maßgeblich für die Fortpflanzung verantwortlich, dass der Mann auf die Frau anziehend wirkt.
Des Weiteren steuert Testosteron auch den menschlichen Gemütszustand. Ist der Testosteronspiegel zu hoch, bildet der Mensch Selbstvertrauen und fühlt sich stark. Sinkt der Spiegel, fühlt sich der Mensch unterlegen. Laut einer Studie haben besonders erfolgreiche Frauen und Männer vielfach einen überdurchschnittlich hohen Testosteronspiegel.
Es gibt junge Menschen, die sich vergeblich in einem Fitness-Studio abrackern, um Muskeln aufzubauen. Das es nicht klappt, kann auch an einem Testosteronmangel liegen. Nicht nur das Gehirn, auch der Körper wird durch Testosteron stark beeinflusst, da es die Fettverbrennung und Muskelwachstum fördert. Bei einem Mangel an Testosteron fällt es dem Betroffenen wesentlich schwerer Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.
Welche Aufgaben hat Testosteron im menschlichen Körper?
Als Sexualhormon trägt Testosteron dazu bei, dass unterschiedliche Organe zufriedenstellend Ihre Arbeit im Körper verrichten. Testosteron betreibt die Eiweißsynthese und bildet neues Blut. Es ist nicht nur eine Frage des Alters, denn selbst in jungen Jahren ist Testosteron für den jungen Körper sehr wichtig, da es die Knochendichte erhöht und Knochenwachstum positiv unterstützt.
Dadurch sinkt die Anfälligkeit, einen Knochenbruch zu erleiden, von Glasknochen einmal abgesehen. Ebenso beschleunigt Testosteron das Wachstum des jungen Körpers, was wiederum bewirkt, dass Menschen mit einem hohen Testosteronspiegel größer werden als andere Menschen mit zu niedrigem Testosteronspiegel.
Menschliche Körperbereiche die von Testosteron positiv beeinflusst werden:
- Sexualtrieb
- Fruchtbarkeit
- Libido
- Knochenwachstum
- Körperwachstum
- Muskelwachstum
- Blutbildung
- Stimme
- Bartwachstum
- Gemütszustand
- Eiweißsynthese
- Selbstbewusstsein
Hiermit ist erwiesen, dass Testosteron einen sehr großen Einfluss auf jegliche Bereiche des menschlichen Körpers hat. Zwar verursacht Testosteron an sich keine Schmerzen, aber dennoch sollte jeder Mensch seinen Testosteronspiegel nicht aus den Augen verlieren. Es ist nicht einfach, da kaum einer weiß, wie hoch der Anteil an Testosteron in seinem Blut tatsächlich ist?
Ursachen für einen Testosteronmangel
Dass der Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter sinkt, ist völlig normal. Im Schnitt findet dieser Prozess ab dem 40. Lebensjahr statt. Ein Phänomen, welches bei der Frau nicht unbekannt und auch gut erforscht ist. Bei der Frau wird diese Zeit als Menopause bezeichnet. Bei dem Mann bezeichnet man die Zeit als Andropause, denn darunter leidet jeder Mann, auch wenn es kaum thematisiert wird.
Daher kann es passieren, dass der Testosteronspiegel mitunter so radikal absinkt, dass dieser Umstand zu Beschwerden führt. Es gibt darüber hinaus noch weitere Einflussfaktoren, wodurch ein Testosteronmangel in Erscheinung treten kann.
Selbst durch den eigenen Lebensstil kann es zu einer Einschränkung von Testosteronmangel kommen, von eventuellen Krankheiten einmal abgesehen.
Ungesunde Ernährung
Die Hektik im Alltag, verbunden mit beruflichem Stress, erlaubt es nicht immer, gesund zu Essen und so wird vielfach zu Fertiggerichten und Fastfood gegriffen. Ein weiteres Problem für einen Testosteronmangel durch ungesunde Kost und Lebensmittel.
Bemerkbar machen sich die ungesunden Eigenschaften dann im Verzehr von zu viel Zucker, ungesättigten Fettsäuren und Salz. Wertvolle und wichtige Nährstoffe wie qualitativ hochwertige Proteine, Omega-3-Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Pflanzenstoffe werden nicht optimal genutzt, obwohl sie zur Herstellung der Hormone ganz wichtig sind.
Inaktivität
Vielfach lässt sich dieser Zustand beruflich nicht vermeiden, aber körperliche Inaktivität wirkt sich auf den Testosteronwert negativ aus. Zur Gruppe der Risiko behafteten Menschen, gehören alle, die sich wenig bewegen und viel sitzen. Über die Hälfte aller Deutschen arbeiten acht Stunden am Tag in einem Büro, in der Regel in sitzender Position. Dabei kommt es häufig auch zu Stresssituationen.
Durch Stress verursachter Testosteronmangel
Im Bereich von Forschungen und Untersuchungen kommen die Auswirkungen von Stress immer mehr zum Tragen. Steht der Mensch unter Stress, kann es zu unterschiedlichen negativen Symptomen führen. Bei einem Stresszustand kann unter Umständen auch die Testosteronproduktion leiden.
Ein weit verbreitetes Thema: „Übergewicht“
Über die Hälfte der Deutschen leiden an Übergewicht, Frauen ebenso wie Männer. Bei den Männern sind es immerhin 41 Prozent. Auch dieser Umstand kann zu einem Testosteronmangel führen. Problematisch ist hauptsächlich das Bauchfett, welches einer guten Produktion von Testosteron im Wege steht.
Ein Sprichwort sagt: „Hab Sonne im Herzen und Freud in der Brust“
Kann man schon fast wörtlich nehmen, da die arbeitende Bevölkerung die meiste Zeit im Büro, in einer Halle, oder in sonstigen überdachten Gebäuden verbringt. Hier fehlt absolut das Sonnenlicht und dadurch kommt es immer häufiger zu einem Vitamin D Mangel, verbunden mit Niedergeschlagenheit, schlechter Laune und einer verminderten Testosteronproduktion.
Schlafmangel
Schlechter ungesunder oder zu wenig Schlaf führt unweigerlich zu einem Testosteronmangel, da Schlaf zu einer der wichtigsten Eigenschaften in unserem Leben gehört. Laut wissenschaftlicher Studien soll der Mensch 1/3 des Tages mit Schlafen verbringen. Im Verlauf des Lebens beträgt es 8 Stunden täglich oder nächtlich.
Der Genuss von Alkohol- er schmeckt, aber?
Stechender Durst macht sich in Deutschland überall bemerkbar, damit ist aber Mineralwasser als Nationalgetränk nicht gemeint, sondern vielmehr Alkohol. Alkohol kann übertrieben zu sehr vielen Problemen führen. Er stört die Hormonproduktion und kann auch zu einem Mangel an Testosteron führen. Bekannt ist diese Situation, wenn es nach einem ausgiebigen Alkoholgenuss beim Sex nicht mehr so richtig klappen will.
Keine Macht den Drogen
Kann man so wörtlich nehmen, denn Drogen schaden und zerstören nachhaltig den Körper, was unweigerlich zu einem Testosteronmangel führt.
Symptome
Eine besorgniserregende Erscheinung von Testosteronmangel kann zu vielen verschiedenen Symptomen führen. Immerhin wird der gesamte menschliche Körper vom Hormonhaushalt beeinflusst. Einer der häufigsten negativen Symptome ist schlechte Laune und Gereiztheit unter der viele Menschen nicht selten leiden. Der damit unzufriedene Zustand wirkt sich dann wiederum auf den Gemütszustand aus. Zu den verschiedenen Symptomen gehören auch Schlafstörungen. Eine unruhige oder schlaflose Nacht wirkt sich negativ auf die Testosteronproduktion aus.
Selbst eine einsetzende Vergesslichkeit hat nicht unbedingt etwas mit dem Alter zu tun. Durch einen Testosteronmangel kann auch das Gedächtnis stark leiden, verbunden mit einem Gefühl der Antriebslosigkeit. Der Mensch wird schusselig, vergesslich, und unaufmerksam. Hauptsächlich leidet das Kurzzeitgedächtnis darunter, indem es in der Konzentration nachlässt.
Personen mit Mangelerscheinungen an Testosteron fehlt hin und wieder der Antrieb. Eine Mentalität in Form: „Ich bin ein Verlierer“ macht sich bemerkbar. Zu erledigende Aufgaben wirken wie eine unsichtbare Mauer, man mag sich gar keine größeren Ziele mehr stecken und verliert mit der Zeit den Mut.
In besonders krassen Situationen wird dann sogar der Sexualtrieb geschwächt. Die Libido verabschiedet sich und die Lust auf Sex gehört der Vergangenheit an. Gestaltet sich die Situation besonders schlimm, folgen Erektionsstörungen, bis hin zu einer Abschwächung der Fruchtbarkeit.
Bei einem Testosteronmangel liegt ein häufiges Symptom daran, dass es dem Anwender von Gewichten schwerfällt, Muskelmasse aufzubauen. Trotz vielfacher Trainingseinheiten wollen die Muskeln einfach nicht wachsen. Verliert der Betroffene der Mut, kann es passieren, dass er schnell wieder Muskelmasse verliert und die Kraft nachlässt.
Bei einem niedrigen Testosteronspiegel helfen auch keine Abnahme-Präparate, weil der Körper das Körperfett nur schwer verbrennt und sich am Bauch mit der Zeit immer mehr Fettgewebe breit macht.
In jungen Jahren wünschen sich die angehenden Jugendlichen oft, dass Ihnen schon früh ein Bart wächst und auch sonst sieht es mit der Körperbehaarung sehr übersichtlich aus. Der Grund dafür ist Testosteronmangel. So auch, wenn jemand stark schwitzt.
Schlimmer ist es bei einem Testosteronmangel, wenn der Blutdruck höher schlägt, dann muss das Herz mehr pumpen und es kann dann zu Problemen führen. Sehr häufig kommt es dann zu einer Kettenreaktion von weiteren Problemen, mit gesundheitlichen Folgen.
Bei den weit verbreiteten Symptomen von Testosteronmangel handelt es sich um:
- Gereiztheit
- Unzufriedenheit
- unruhiger Schlaf
- Depressionen
- schlechte Träume
- Kurzzeitgedächtnis
- Vergesslichkeit
- schwache Libido
- Potenzprobleme
- Erektionsstörungen
- fehlende Motivation
- schneller Muskelabbau
- kaum Muskelaufbau
- viel Bauchfett
- geringe Blutproduktion
- vermehrte Schweißbildung
- schwacher Bartwuchs
- Bluthochdruck
Behandlung und Testosteronersatztherapie – welche Formen gibt es?
Für einen Testosteronmangel gibt es kein Patentrezept, was an den vielen unterschiedlichen Ursachen liegt. Liegt eine Krankheit vor, sollte in jedem Fall ein Arzt zurate gezogen werden. Liegt keine Krankheit vor, außer Testosteronmangel sollte der Betroffene seine Lebensgewohnheiten ändern. Dazu gehören: Sport und gesunde Ernährung. Ansonsten gibt es Hilfsmittel, die zwar eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen können, aber auf die Testosteronproduktion positiv wirken.
Selbst bei einer Testosteronersatztherapie ist es wichtig, dass sich der Betroffene von einem Facharzt untersuchen lässt, da eine unsachgemäße Behandlung schwerwiegende Folgen haben kann.
Eine Hormonersatztherapie macht nur dann Sinn, wenn ein zu niedriger Testosteronspiegel die Ursache ist und andere Ursachen oder Gegenanzeigen für dieses Problem ausgeschlossen sind.
Für die Ersatztherapie von Testosteron stehen unterschiedliche Möglichkeiten zur Verfügung.
Die Behandlung kann durch Kapseln, Injektionen, Cremes, Gels, Depots erfolgen, wobei die Gelmethode relativ neu ist. In diesem Fall wird das Gel täglich einmal auf die Oberarme, Schultern, Oberschenkelinnenseite, Wadenrückseite oder am Bauch aufgetragen. Schon nach wenigen Minuten ist alles eingezogen und die Haut absorbiert das Testosteron. Die Haut verrichtet Ihre Arbeit ebenso wie ein Depot für die Hormone. Stück für Stück gelangen dann die Hormone in den Blutstrom. Sehr positiv zu bewerten ist, dass dieses Gel wesentlich weniger Hautreizungen verursacht, als ein Pflaster.
Injektionen (kurz wirksam)?
Von einem Facharzt wird die Injektion von Testosteron gespritzt. Ein Nachteil dieser Behandlung ist, dass nach der Injektion die Werte des Testosterons sehr hoch ansteigen und bis zur nächsten Injektion in 2–3 Wochen wieder stark abfallen, was zu unerwünschten Wirkungsschwankungen führt und nicht dem physiologischen Rhythmus eines Tages verspricht. Im Gegensatz dazu kann mit dieser Injektion die Blutkonzentration bis zu 16 Wochen gehalten werden.
Injektion (langwirksam)
Die sinnvollste Art einer optimalen Testosteron-Gabe sind neben dem Gel die lang wirkenden Injektionen. Mit dieser Methode kann ein gleichbleibender Testosteronspiegel über 12 bis 16 Wochen erreicht werden. Im normalen Sprachgebrauch wird diese Injektion auch als die 3-Monats-Spritze bezeichnet. Was nicht heißen soll, dass der Arzt diese Injektion nur alle 3 Monate verabreicht. Abhängig ist die Injektion der Spritzen von den jeweiligen Blutwerten.
Pflaster
Die auf dem freien Markt ehemals erhältlichen Pflaster wurden direkt auf den Rücken, der Oberschenkel, der Oberarme oder auf den Bauch geklebt. Dieses Pflaster nennt sich „Skrotalpflaster“ und wurde wegen zu hoher Begleiterscheinungen vom Markt genommen. Die Pflaster garantieren eine gleichmäßige Hormonfreisetzung. In den ersten 12 Stunden wird 60 Prozent der Dosis freigesetzt und weitere 40 Prozent in der zweiten Tageshälfte. Die auffälligsten Nebenwirkungen sind Hautreizungen, aus diesem Grund wurden die Pflaster vom deutschen Markt genommen. Die Pflaster lassen sich nur noch über internationale oder Online-Apotheken beziehen.
Kapseln
Je nach Befund der Testosteron Probleme werden die Kapseln zwei bis dreimal am Tag eingenommen, damit der Testosteronspiegel in der Waage gehalten wird. Der Nachteil der Kapseln besteht darin, dass sie über den Magen-Darm-Trakt eingenommen und von der Leber relativ schnell abgebaut werden, was zu einer Fraglichkeit der Wirksamkeit führt.
Depots
Bei dieser Anwendung handelt es sich um Testosteron in kristalliner Form. Hier werden direkt unter die Haut die Kristalle implantiert. Mit dieser Methode lässt sich der Testosteronspiegel über fünf bis sechs Monate gleichbleibend regulieren. Im Anschluss muss dann das Implantat ausgetauscht werden. Der Nachteil bei dieser Therapie besteht darin, dass der Tagesrhythmus aufgehoben wird, weil normalerweise in der ersten Hälfte des Tages mehr Testosteron ausgeschüttet wird. In Deutschland gibt es auf dem Markt keine Implantate. Besteht Bedarf, können die Depots aus England bezogen werden. Wahrscheinlich auch über die Online-Apotheken im Internet.Asthmaspray ohne Rezept kaufen – Asthma Medikamente rezeptfrei per Ferndiagnose & Online Rezept bestellen